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日常生活

有心理健康问题的人通常会对日常生活产生影响, 让别人可能不会想到的事情变得更加困难. 银河游戏总部网站把这些建议和指南放在一起,帮助你处理像钱这样的日常事务, 工作, 大学及其他.

护理人员,朋友 & 家庭应对 & 支持

解释在支持他人时如何应对, 对你能做什么和去哪里寻求支持给出切实可行的建议.

圣诞节和心理健康

了解圣诞节如何影响你的心理健康. 找到一些如何应对和支持他人的方法.

处理新闻中令人痛心的事件

如果你正在为新闻或世界上发生的事情而挣扎——你并不孤单. 阅读银河游戏总部网站关于如何应对的建议.

食物和心理健康

了解不同种类的食物和饮料如何影响你的感觉. 如果你感觉精神不舒服,找到管理饮食的建议.

保险

解释心理健康问题如何影响保险范围, 你的权利是什么, 以及如何为你选择合适的封面. 包括专业保险公司的名单.

LGBTQIA+心理健康

为女同性恋者提供心理健康支持的信息, 同性恋, 双性恋, 变性人, 酷儿, 双性, 无性恋或质疑(LGBTQIA+).

孤独

解释孤独,包括孤独的原因以及它与心理健康问题的关系. 给出了一些实用的建议,帮助你管理孤独感,以及你可以去哪里寻求支持.

在线关注你的心理健康

解释上网对心理健康的好处和挑战. 也有关于保持网络安全的信息, 在你的线上和线下生活中取得平衡, 在网上寻找可靠的心理健康信息.

正念

提供关于正念的信息, 如何练习它,它如何帮助解决心理健康问题.

银河游戏网站官方网站

提供有关金钱忧虑和心理健康之间关系的信息, 以及如何解决这些问题的建议.

自然与心理健康

解释了大自然对心理健康的好处,并给出了尝试的建议和想法. 同时提供有关正规生态疗法项目的信息,以及在哪里可以找到更多信息.

有心理健康问题的父母

解释作为父母如何应对心理健康问题, 对你能做什么和去哪里寻求支持给出切实可行的建议.

体育锻炼和心理健康

关于体育活动如何有助于心理健康的信息, 以及选择适合自己的活动的建议, 以及如何克服任何可能阻止你变得更活跃的东西.

种族主义与心理健康

如果种族主义正在影响你的心理健康,银河游戏总部网站会支持你. 银河游戏总部网站的信息可以帮助您了解种族主义的影响,并选择如何以及在哪里寻求帮助. 如果你发现很难得到你需要的支持,银河游戏总部网站的建议可以帮助你找到前进的道路.

放松

帮助你放松的技巧和练习.

睡眠问题

解释了失眠和其他睡眠问题, 对你能做什么和去哪里寻求支持给出切实可行的建议.

压力

解释什么是压力,什么可能导致压力,以及压力如何影响你. 包括关于如何帮助自己以及如何获得支持的信息.

学生生活

解释学生如何照顾自己的心理健康, 对你能做什么和去哪里寻求支持给出切实可行的建议.

幸福

解释如何改善和保持你的心理健康, 无论你是否被诊断出有精神健康问题.

职场——如何在工作中保持心理健康

学习如何在工作中保持心理健康, 如果你的心理健康状况不佳,你可以做些什么,从哪里得到支持.

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